Va a ir alguien a la conferencia del dia 16 de marzo acerca de como preparar una Rider1000?
Recibi un mail hace unos dias,....
Yo me he apuntado,... aunque a pesar que ya he hecho tiradas asi en otras ocasiones no esta de mas algo de culturilla viajera, y puede ser interesante.
Sábado, 16 de marzo a las 11 de la mañana, conferencia coloquio,
CÓMO PREPARARSE PARA PARTICIPAR EN LA RIDER 1000
Inscripción gratuita. Aforo limitado a los primeros 180 asistentes.
Con la participación del Dr. Xavier Mir
Un reto como el de afrontar 1000 Km en moto, requiere una planificación que quizá no captamos en todo su alcance.
Por ello, hemos reunido un grupo de especialistas en el mundo del deporte con el objetivo de formar y dar herramientas para los participantes de la Rider 1000.
Ficha técnica de la charla:
Día: sábado 16 de marzo
Hora: 11 de la mañana
Duración: Una hora y media aproximadamente
Inscripción: Gratuita y obligatoria a través de la web de CEFITE.
Lugar: Manresa. Sala a determinar. Se comunicará el lugar de la sala a los inscritos a la conferencia.
Temas a tratar:
ENTRENAMIENTO
- Preparación para el reto
- Consejos y ejemplos específicos
PREPARACIÓN MENTAL
- Establecimiento de objetivos
- Herramientas para mantener la atención
NUTRICIÓN
- Alimentación durante la Rider
- Suplementación e hidratación
PREVENCIÓN DE LESIONES
- Biomecánica y conducción
- Ejercicios y estiramientos durante la Rider
VESTIMENTA
- Protección
- Nuevos materiales para la vestimenta
EL SÍNDROME COMPARTIMENTAL
- Causas
- Cómo evitar la dilatación muscular excesiva
ESTRATEGIA
- Escoger la ruta
- Planteamiento de la Rider
Relación de ponentes:
Antoni Bonsoms (Coordinador de la conferencia)
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Trabaja con pilotos de élite y tecnificación deportiva
Meritxell Bellatriu
- Licenciada en Psicología Deportiva
- Trabaja con pilotos de élite y para equipos de competición
David Llerena
- Diplomado en Fisioterapia
- Trabaja con deportistas de alto rendimiento deportivo
Miembros de PADDOCKBDN
- Especialistas del mundo de la moto desde hace más de 20 años
La conferencia sobre el Síndrome Compartimental, estará a cargo del reconocido Dr. Xavier Mir, traumatólogo de grandes pilotos motociclistas y actualmente miembro del Medical Staff de MotoGP por Dorna Sports y Presidente de la Fundación Wings for Life.
Recuerda que para asistir a la conferencia debe hacerse la inscripción a través del formulario que encontrarás en CEFITE. La inscripción es gratuita.